このところ早朝散歩から足が遠ざかっていた。

今朝は久しぶりに歩いて、神社にお参りして、木の下でストレッチした。

前は駆け上っていた昇りの階段に息切れする自分に愕然としたけど💦

体を動かしたら調子が戻ってきた。

↑当たり前に思っているけど、子どもの頃からわたしを育んでくれた公園。いつも挨拶する木がある

間違いに気づいたら変えればいい

自分を責めるのをもうやめよう

「我」にしがみつかないで

「大いなる流れ」とあるがまま共にあってみよう

鏡の中の自分ばかり見るのをやめて

今この現実の中にあるエッセンスと出会っていこう

先週の満月の気づき。

どんな体験にも気づきのメッセージがある。

宇宙が差し出す体験と、そこから気づく力があれば

そんなにこわがることはないよね。